暇人さん（リハビリ ）2014/09/02 (Tue) 19:26:20

毎日、朝の散歩と午後のプールでの水中ウォーキングをしています。
散歩は人工の手術前からしていましたが、それはどちらかと言うと気分転換的なものでした。

散歩と水中ウォーキングをリハビリとして意識してやり始めたのは、人工の手術後6か月目からですので、どちらも早いもので4年と9か月になります。

但し、朝の散歩だけは、雨が降ると休んでいます。
たまに、合羽を着て歩いている人も見かけることがありますが、さすがにそこまではやっていません。

今年の夏、西日本の8月の雨量が平年の約2.7倍だったと新聞を見て知りました。

このため、8月中に朝の散歩が出来たのは、18日だけでした。
他の月に比べると少ないものでした。

プールに行った日も記録していますが、8月は25日でした。
6日も休んでいます。休んだ理由は、台風の影響でプール場が閉鎖されたのが1日、自治会、法事、お盆で昼間から酒を飲んだので行けなかったのが3日、それと家族旅行のため休んだのが2日の6日間です。

1か月に6日も休むことは、私の場合稀な事です。
どなたからか、からかい気味に言われました。「プールを休みきらん」（プールを休むことが出来ない）

「けっしてそうではないです」と反論したかったのですが、反論出来ませんでした。本当に休めないからです。

なぜプールを休めないのか、それは内緒の密かな楽しみがあるためです。

それはなにか、それはプールで歩き始めた頃は、どうもがいても出来なかったことが次第次第に出来るようになり、筋力がついていることを自覚出来る楽しみです。

半年位のプール通いでは気付くことがなかったのですが、1年経つ頃から人工にした方の足に力が入るのを実感しました。


その後、2年、3年と経過するといつの間にか、一般の人と同じ速度で歩けるようになりました。

そして、現在は水中ウォーキング時に人工の手術した右股関節が、はっきりと動いているのを感じることが出来るようになったのです。

「好いぞー、もう少しだ、頑張れ。」こう自分に言い聞かせながら歩いています。
これが、何年やっても同じ状態であったならば、続けられていたか自信がありません。

よく、スポーツの指導者が褒めて育てるとか言っていますが、私の場合、自分で自分を褒めて、育てています。

医師から勧められリハビリと思って始めた、朝の散歩と水中スイミング、飽きっぽい性格の私ですが、なぜか続けられています。

やはり、筋肉をつけないと何のために人工にしたのか分からないという思いが継続の原動力となっているようです。

もみじコメント

暇人さん、こんにちは。

入院中に、よく話たことは、、
「60歳になってから元気になっても仕方がない。今元気でないとね〜」
ということでした。

10年前は、今より若い人の手術を嫌がる傾向が病院によってはあり、私も転院してようやく人工の手術を受けられました。

そんな経験を、同じような年齢の人は皆経験しているので、あのような言葉が出たのです。

しかし、
「固定から人工のリハビリは厳しいとは知っていましたが、これほどとは・・・。」
と私は思いました。

暇人さんは、プール通いでこんなに回復を実感されているのですね。私とはプールに行く頻度が違いますものね。

でも、私も少しずつですが、回復を実感しています。

お互いに、リハビリとストレス解消の目的で、リハビリ頑張りましょう。

ひゃあちゃん さんコメント

暇人さん　もみじさん　こんにちは

私は水中ウォーキングが苦手です。
歩くの遅いし、疲れるし。
おばあちゃんたちのほうがズンズン速く
おしゃべりしながら歩いてますね。
歩くより泳いだ方が速いわ、と水泳を始めたのです。

ちゃんと継続してると
そのうち歩けるようになるんですね！
プールでは、若いのに歩けないのが
恥ずかしくて　情けなくて、あまり歩いてなかったのですが
（かといって泳ぎこんでもいませんが）
私もウォーキングがんばろ！と思いました。

私は人工関節にしたら　すぐ何でもできるようになる、と
思っていたので、こんなに時間かかるとは思いませんでした。
人工関節にしてすぐ　仕事復帰、とか
階段もすいすい上れますとか、体験談によくあるのですが。

杖に頼っていたので、筋肉が衰えたんだと思います。

暇人さん（水泳）2014-03-30 (Sun)