とっくんさん（ 筋肉痛 ）2016/08/17 (Wed) 20:47:22

皆さん、こんばんは！

今日理学療法士さん2人に聞いてみました。

筋肉痛の有る無し。
1人は、
「筋肉量と負荷のバランスでしょうか？いつも高い山を登っている人が山に登るのと、平地ばかり歩いている人が山に登るのの違いのように…」
1人は、
「筋肉が痛んで筋肉痛になって筋肉が付くと言われてるけれど、筋肉痛にならない人も沢山いらっしゃるのでどうなっているのかと思っている。どちらの人もリハビリは進むので筋肉の質の違いか？」

筋肉の質の違いは個人差もあるでしょうが、もみじさんの例から考えると、術前の左右の筋肉量の違いとその後の負荷の違いでしょうか？

いずれにしろ、明確な解答は難しそうですね。

私は、太ももの前がつっぱって、正座まであともう一息です。
やはり固定期間が影響しているんじゃないか？とのこと。

暇人さん！あぐら目指して頑張りましょう！

もみじコメント2016/08/18 (Thu) 10:10:38

とっくんさん、こんにちは。

負荷量に関しては、入院中相当負荷をかけていました。なにしろ筋肉痛がないので、いくらでも歩けちゃうのです。

それで、見守りなしでの歩行許可が下りてからは、病棟内をぐるぐる回って、１回600ｍを１日6回の歩行をしていました。

１日3.6ｋｍ歩いたことになります。

それでも筋肉痛が起きないのです。
「なぜだろうか？」
と考え、ＰＴの先生にも質問してみましたが、はっきりしたお答えがいただけません。

TwitterでPTさんが、
「筋肉痛のメカニズムはまだわかっていない。」
というtweetを読んで、少し納得しました。

今は、筋肉痛が起きますよ。いつしか筋肉痛が起きるようになったので、
「筋肉が弱すぎると筋肉痛は起きないのかな？」
と自分勝手に想像しています。