ありがとうございました

検診で病院に行ってもなかなかお会いしなくて懐かしかったです。入院中に膝や足首の関せつが柔らかいから、膝を痛めるかも、筋トレしてください。と言われたとおり、今のところ膝は比較的大丈夫ですが、足首は悩みの種でした。

タオルのくしゅくしゅ（タオルギャザー）とかセラバンドとか、まだ出来そうな事をしていこうと思いました。ハイカットの靴も試してみたいと思いました。即底板ももう一度考えたほうがいいのかもと思いました。次回検診に行った時に、リハビリ室をちょっと覗こうと思います